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3大提高孕力的妙招

日期:2013-05-14 17:06;来源:天津静海真美妇女儿童医院
      1:瑜伽

  瑜伽的重点在身心的平衡,所以进行瑜伽的练习可以消除浮躁紧张的情绪。其次,练习瑜伽可以增强肌肉的张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环。另外,瑜伽还能够很好地控制呼吸,练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程,同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式,适合身心都想保持年轻、活力的你。

  2:普拉提

  Pilatess 是适合任何年龄段女性进行的运动方式,特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五上班族。另外,Pilates 对腰腹的锻炼作用是非常明显的,而塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要。在怀孕前练习Pilates 的女性,自然分娩率明显提高。因为常常做这项运动的女性的腰腹肌肉更坚强。

   3:走路

  这是一个最简单却很有效果的方法,人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班,少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式,对孕力的保持和提高非常有益。

     温馨提示:以上就是对“3大提供孕力的妙招”做的详细介绍了,感谢您的耐心阅读,为了方便每位患者可以得到我院更好的服务,天津静海真美妇女儿童医院特别开设专家免费在线咨询,也可拨打24小时健康热线 。QQ:,我们会为您全心解答相关疾病问题,并保证您的隐私, 为您和您的家人朋友提供最专业最贴心的服务。


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