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在怀孕期间准妈妈应注意什么

日期:2013-05-16 16:07;来源:天津静海妇女儿童医院
在怀孕期间准妈妈应注意什么?天津静海真美妇女儿童医院不孕不育专家表示,从胎儿的成长和母体变化中可以看出,这个阶段存在着许多不利于母胎健康的因素,那么准妈妈要在丈夫的不断鼓励与帮助下,以顽强的精神战胜困难。

  天津静海真美妇女儿童医院不孕不育专家介绍说,在怀孕期间准妈妈应注意的有

  1、注意清洁:

  此时母体为适应胎儿生长发育的需要,发生了一系列的变化,如皮肤的新陈代谢旺盛,孕妇的汗腺和皮脂腺分泌旺盛,并且由于盆腔充血,阴道白带也较非孕期明显增多,常会导致不适感。所以应经常洗澡和更换内衣,保持皮肤和外阴清洁,避免感染。经常洗澡不仅可以促进皮肤的排泄功能,保持皮肤清洁,而且还可通过温热刺激加速母体的血液循环,有利于消除肌体疲劳,改善母子间的物质代谢。

  怀孕后,因为胎盘产生大量的雌激素,子宫和盆腔的血液供应丰富,白带比怀孕之前要多,这也是正常现象,不需治疗。可由于分泌物增多,使外阴经常处于潮湿状态,对局部皮肤有一定的刺激有用,因此宜常用温水清洗,保持外阴部干燥。每天用自己的专用盆和浴液及温开水清洗外阴2~3次,清洗时避免用普通肥皂。

  洗澡时最好采用淋浴的方式,因为洗盆浴有可能使洗浴的液体进入阴道,造成感染,危及胎儿。洗澡时水温不宜过高,以不超过40℃以上为最佳,因为水温过高,会使孕妇全身血管扩张,造成一时性子宫胎盘的血流量减少,也会给胎儿带来不良的影响。另外洗澡的时间也不宜过长,最好不要超过15分钟。

  2、保证充足的睡眠时间:

  由于妊娠早孕反应,此期的孕妇很容易疲劳,所以要保证充足的睡眠时间。

  首先,卧房内要保持空气新鲜,因此,在睡觉前应将窗户打开10~15分钟,让有害物质自然逸出窗外。

  其次,屋内摆设应整洁,床不能太软,也不能太硬,以孕妇自感舒适为宜。

  再次,孕妇睡觉时不能开着电灯,以防光源污染,因为电灯光对人体产生一种光压,长时间照射会引起神经功能失调,令人烦躁不安。日光灯缺少红光波,且以每秒钟50次的速度抖动,当室内门窗紧闭时,与污浊的空气形成污染;白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色,缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要;荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异,容易诱发畸胎或皮肤病。

  由于此期子宫增大不明显,孕妇可采用随意的姿势睡眠,但可以经常采用左侧卧位的姿势,为将来做准备。虽然说以保证睡眠为前提,但也不要整天躺着不动,还要做一些适当的运动,做到劳逸结合。

  3、接受初诊检查:

  怀孕2个月时,要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤,如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等;同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。可以及早发现并发症,及早治疗,纠正异常胎位。

  初诊的检查内容包括身高、体重、腹围、子宫底、血压及骨盆外的测量,以及血型检查、贫血检查、尿常规检查、B超肝炎的检查、梅毒血清反应检查、风疹抗体值的检查、弓形体抗体的检查。其中身高和骨盆外测量在初诊时进行,其他的测量在每次定期健康检查时进行。在检查的当天,要注意进餐的时间,至少应在饭后两小时后再接受检查,因为刚吃完饭时尿里容易出现糖分,这时做尿常规检查容易得出错误结论。

  天津静海真美妇女儿童医院不孕不育专家温馨提示:如果您想要个健康活泼的宝宝,就无论是在孕前还是在孕期都应该随时注意自己的身体状况。如有疑问可随时点击页面“在线咨询”,与值班医生在线沟通。

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