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怀孕女性应该如何缓解早孕反应

日期:2013-05-12 18:00;来源:天津静海妇女儿童医院

怀孕对于想做妈妈的女性来说,是件幸福的事。但有些怀孕早期的身体反应却让女性感到很苦恼。因为每个人的体质不同,早孕反应的轻重程度也会有所不同。那么,女性应该如何缓解早孕反应所带来的痛苦呢

 
天津静海真美妇女儿童医院专家指出,早孕反应是因为体内激素的变化而引起的,轻度的呕吐对孕妇营养平衡造成影响,从而导致营养不良,对胎儿的发育以及孕妇的健康都会造成影响。那么女性该如何缓解早孕反应
 
一、要充分休息,疲劳或者压力过大,都会加剧孕吐症状,因此需要保证充足的睡眠以及休息。
 
二、少食多餐。早晨要少量地吃东西,如果在胃里留存一些东西,那么就可以防止恶心呕吐。
  
三、喝水的时候可以加些苹果汁和蜂蜜,这样就可以保护胃,其中姜可以缓解孕妈咪晨吐。
 
四、多吃清淡可口的蔬菜水果,同时也要少吃油腻甜食,以少量多餐为好,也要吃些苹果酱,因为它可以稳定胃,驱走晨吐症状,同时也要吃一些梨或橘子。
 
五、保持愉快的情绪,这样才可以缓解孕吐,同时也是缓解早孕反应最重要的一点。
 
六、穿着尽量舒适,腰部太紧的服装会加剧晨吐。
 
七、服用维生素B6可以缓解早孕反应,此外,孕妇也要学会分散自己的注意力。
 

爱心小贴士:真美妇女儿童医院有女性医护人员贴心呵护,专家心理辅导,确保生理、心理全面康复。如果你有关于女性怀孕的更多问题,可在线咨询妇科专家,选择一对一的沟通。网上预约,还可以免专家会诊费,无需排队,更可以优先安排专家为您亲诊。24小时健康热线: QQ咨询: 祝您早日康复。

 

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