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春季孕妇怎样预防感冒

日期:2013-05-06 17:46;来源:天津静海真美妇女儿童医院
春季是感冒的高发期,尤其是孕妇,女性怀孕后抵抗力会有些下降,所以孕妇更应该做好感冒的预防,那么春季孕妇怎样预防感冒?下面我们就请天津静海真美妇女儿童医院专家来给大家介绍一下春季孕妇怎样预防感冒。

  对于春季孕妇怎样预防感冒,真美专家提醒孕妇要注意以下这几点:

  1、常散散步,散步是锻炼身体的一项运动,它不激烈却能锻炼身体很适合孕妇。

  2、补充均衡的维生素。均衡的维生素不但对孕妇的保健有好处,对胎儿的生长发育都是有很大帮助的。

  3、多喝水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效。

  4、预防呼吸道感染。一般呼吸道感染就会感冒,由于此时呼吸道防御功能低,所以需要补锌,应多吃一些补锌的饮食。补锌食物包括有瘦肉、花生米、海产品、葵花籽等含锌丰富的食物。

  另外,对于“春季孕妇怎样预防感冒”专家介绍,春季的气温已不像冬天那样寒冷,打开窗户让温暖的春风吹进来,对你的心情和宝宝的发育很有帮助。

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